いちご鼻改善

ＮＥＷＳ！
イチゴ鼻ケア用のコスメとして有名なフォーミィから、薬用ふきとり化粧水が新発売。
2015年はイチゴイヤーということで、このふきとり化粧水の現品のモニターを募集！
無料でお試しできるチャンスです。
期間…2015年3月23日（月）〜3月29日（日）

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基本編の前に

（１） いちご鼻ケアを始めるにあたって、まずは、角栓を押し出したり、オロナインパックしてから毛穴パックしたり、 ゴシゴシこする洗顔など肌に負担がかかるケアをやめましょう。
手で触ると手の汚れなどが移っていちご鼻悪化や肌荒れの原因になるので、気にして触らないようにも心がけましょう。

（２） できれば持っていてほしいのが10倍鏡。 文字通り10倍に拡大して見える鏡です。いちご鼻ケアを始めると必ず改善はみられます。 等倍の鏡ではわかりにくい変化も10倍鏡ならしっかり確認できます。

※ ページ下方にわたしが使っているコスメをご紹介しています。
お手持ちのものをまず使ってケアをスタートして、買い替えの時に迷ったら参考に。

ざっくりと流れを説明すると、毛穴を開いて⇒オイルマッサージで角栓を乳化させ⇒泡洗顔で優しく洗います。そして保湿をしっかりします。 いちご鼻の方は肌が硬くなっているので、しっかり毛穴を開いてから洗顔するのを心がけましょう。では、細かく洗顔方法を説明します。

STEP-1 手を洗う

雑菌のついた手で肌に触れない為、必ずスキンケアの前には手を洗いましょう。

STEP-2 メイク落とし

メイクをしている方はサッと落とします。 ちなみにいちご鼻ケア中はお化粧を軽めにして毛穴にコスメを詰まらせないようにしましょう。

STEP-3 毛穴を開く

蒸しタオルやスチーマーを顔にあてて毛穴を開きます。 お風呂に入ってもOK。

蒸しタオルも50度くらいがいいので、ついでに50度洗いするのもお勧めです。 45〜50度のお湯を洗面器に用意して鼻を10秒くらいつけます。ちょっと熱いけれど、毛穴も開くし、ヒートショックプロテインが発動して新陳代謝を高めてくれます。目や唇は弱いのでざぶんと顔をつけるのはお勧めできません。 ついでに手をこのお湯につけると手も美肌になりますよ。

50度洗いは必ず温度計で測っておこなってください。温度が高すぎるとやけどします。

STEP-4 角栓乳化マッサージ

クレンジング用のオイルで鼻を中心に毛穴の気になる部分を軽くマッサージしてぬるま湯ですすぎます。 中指と薬指を使って優しくマッサージすること。
手に水をつけると乳化してサラサラになります。水を顔全体につけるようにして乳化させてからすすぎましょう。

いくつかクレンジングオイルを使ってみましたが、今のところ一番いいのはDHC薬用クレンジングオイルがお勧めです。水での乳化がよくて肌にもやさしいです。 食用のオリーブオイルなどは乳化せず油が肌に残るのでよくないと思います。

STEP-5 洗顔

最後に泡洗顔をします。 石けんをよく泡立ててから顔に乗せること。 指が顔の肌に触れないくらいに泡だけで優しく洗うこと。

洗顔時間は１５秒くらいを目安に。顔に泡をつけたら１、２、３、と数え始めて１５数えたらすすぎに入ります。長くても２０秒以内くらい。 よくすすぎます。ここでもゴシゴシこすらないこと。 タオルドライも上から押さえるように優しく水分をとります。

洗顔料のおすすめはクレイ（泥）系の洗顔石鹸です。どろあわわ、ヤマノドロンコクレーがおすすめ。

STEP-6 保湿

しっかり保湿してお肌を守ります。化粧水だけだと蒸発してしまうので、クリームやオイルでフタをしてあげましょう。

化粧水は刺激の少ないものを選びましょう。ベストバイは敏感肌用ディセンシアのサエルのローションです。お肌に優しい上に保湿実感度も高いです。ドラッグストアものでは、ジュジュのヒアルロン酸の高保湿化粧水が優秀です。

クリームのおすすめは、顔ツボ化粧品の高麗人参入りクリームです。3067モイスチャーナイトパックは1800円で買えます。韓国コスメのコスパは素晴らしい。 もうひとつDHCのQ10クリームもお勧めです。クリームは直接顔につけず、手の平に広げて手を合わせたままにして少し温めてクリームを柔らかくしてから顔に乗せましょう。

ニキビがある人は実はオイル系がお勧め。浸透性の高いオイルを肌に乗せておくと皮脂の分泌がかえって抑えられるからです。DHCオリーブバージンオイルはニキビ肌に定評があります。

わたしがお肌のケアに使っている必需品・お気に入りのアイテムをご紹介します。

10倍鏡

10倍に拡大して見える鏡なので、日々のケアでいちご鼻が改善していくのがはっきりわかります。また、ケアをサボると角栓ができたりするのもわかります。 初めて鏡をのぞいた時は怖いものを見ちゃいますが、10倍鏡レベルでケアをしていると肉眼ではすっごくキレイになりますよ！

DHC薬用クレンジングオイル

最高級のオリーブオイルが配合されたクレンジングオイル。無香料・無着色・パラベンフリー・天然成分配合・鉱物油不使用・石油系界面活性剤不使用だから肌に優しいです。 また、水に触れると親水性に変化するため肌に油残りしないのでおすすめです。

どろあわわ

毛穴の汚れをしっかり落とすならクレイ（泥）洗顔料がおすすめ。 クレイは汚れをキャッチして離さず、潤いをうばうこともないからです。 どろあわわは、きめが細かく弾力性のあるもっちりとした泡がたつので肌をこすることなく汚れが落とせます。また洗い上がりのしっとり感もおすすめポイントです。 個人的にはチューブパッケージであるところが使いやすいし水が中に入らないので清潔でもあり気に入ってます。

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ヤマノ ドロンコクレー24白泥

汚れだけじゃなく余分な皮脂を吸い取ってくれる感じがするヤマノドロンコクレーは、わたしにとってまさに必需品です。白ニキビができたら、そのニキビの上につけてしばらく置いて流すと一発で治ったことが数知れず。普段使いにも、緊急のニキビ対策にも使える パック洗顔料です。ものすごく脂ギッシュな方にはヤマノドロンコクレー黒泥もあります。

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decencia（ディセンシア） サエル

敏感肌専門コスメdecencia（ディセンシア）の美白ラインがサエル。敏感肌用なので肌に刺激のあるものは入っていません。サエルのローションは、優しいだけじゃなく、水分が肌に入っていく感じがしっかりと感じられ、潤いの持続感も抜群です。

　decencia

ヒアルロン酸の高保湿化粧水

ドラッグストアで購入可能なジュジュのプチプラ化粧水です。 このシリーズは、コストパフォーマンスがいいと美容家さんの間でも有名です。 バシャバシャ惜しみなく使えます。

顔ツボ高麗人参入りクリーム

高麗人参が配合されているスキンケアシリーズですが、ナイトパックでも1,800円からラインアップがあります。お肌がふっくらするし、使用感もよくてお勧めです。こってりしているので冬の乾燥からお肌を守るのに重宝します。

　顔ツボ化粧品